ইফতারে যে কারণে লেবুর শরবত খাবেন

Image

ইফতারে যে কারণে লেবুর শরবত খাবেন

ফেনী রিপোর্ট ডেস্ক: রোজা রেখে বেশির ভাগ মানুষই ক্লান্ত অনুভব করেন। সারা দিন রোজা রেখে এক গ্লাস লেবুর শরবত আপনার ক্লান্তিভাব দূর করতে পারে। লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি জ্বর, সর্দি, কাশি ও ঠান্ডাজনিত সমস্যায় অত্যন্ত কার্যকর। এ ছাড়া লেবুর রয়েছে আরও নানা গুণাগুণ। লেবুর কয়েকটি গুণ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক- শক্তি জোগায় লেবুর শরবত তৎক্ষণাৎ শক্তি বৃদ্ধি করে। প্রতিদিন লেবুর শরবত খেলে মেজাজ থাকবে ফুরফুরে আর কাজেও পাবেন শক্তি। হজম শক্তি বাড়ায় লেবুর শরবত হজম শক্তি বৃদ্ধি করে। এক গ্লাস কুসুম গরম পানির সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খেলেই হজম শক্তি বৃদ্ধি পাবে। গ্যাসট্রিকের সমস্যা যাদের আছে এটি তাদের জন্যও উপকারী। কারণ, লেবুর পানি খুব সহজে পরিপাক নালির মধ্যে থাকা টক্সিন শরীর থেকে বের করে দেয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় লেবুতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন সি। যে কারণে এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তাই ইফতারে নিয়মিত লেবুর শরবত খান। ওজন কমাতে ওজন কমাতে বা মেদ ঝরাতে লেবু দারুণ কার্যকরী তুলনা নেই। হালকা গরম পানিতে, লেবুর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে আরও ভালো কাজ করে। ভাইরাস ও ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধী লেবু ভাইরাস ও ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধেও দারুণ কাজ করে। ভাইরাস ও ব্যাক্টেরিয়ার সংক্রমণ এড়াতে লেবুর শরবত খেতে পারেন। বিশেষ করে ফ্লু, সর্দি-কাশি ও গলাব্যথা হলে লেবুর শরবত খেতে পারেন। মস্তিষ্ক ভালো রাখে লেবুর মধ্যে রয়েছে অতিমাত্রায় পটাশিয়াম ও ম্যাগনেশিয়াম। যা শুধু মস্তিষ্ক নয়, স্নায়ুকেও সতেজ রাখতে সাহায্য করে। চিন্তাশক্তি বাড়ায়। ক্যানসার প্রতিরোধক লেবুতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বিভিন্ন ধরনের ক্যানসারের ঝুঁকি কমায়। লেবু রক্ত পরিষ্কার করতেও সাহায্য করে এবং মুখের স্বাদ বৃদ্ধি করে।
Advertisement

ফেইসবুক লাইক
অন্যান্য পত্রিকা

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ :
Image

ফেনী রিপোর্ট ডেস্ক: এক সিলিন্ডার গ্যাসে কতদিনের রান্না করা সম্ভব তা যারা বিস্তারিত

Image

ফেনী রিপোর্ট ডেস্ক: যৌতুক এক ধরনের সামাজিক ব্যাধি। যৌতুক নেয়া দেশের আইন ও বিস্তারিত

Image

ফেনী রিপোর্ট ডেস্ক: দীর্ঘদিন লকডাউনের পর জীবিকার প্রয়োজনে অনেককেই এখন বিস্তারিত

Image

ফেনী রিপোর্ট ডেস্ক: আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে বেড়েছে সর্দি-কাশির প্রকোপ। এ বিস্তারিত

Image

ফেনী রিপোর্ট ডেস্ক: ইফতারে প্রাণ জুড়াবে সুস্বাদু ঠাণ্ডা শরবত। রোজা ভাঙার বিস্তারিত

Image

ফেনী রিপোর্ট ডেস্ক: এ বছর অর্থনীতিতে নোবেল পেয়েছেন এমআইটির অধ্যাপক বিস্তারিত

Image

ফেনী রিপোর্ট ডেস্ক: ‘হানিমুন’ শব্দটি নবদম্পতিকে পুলকিত করে। বিয়ের পরই বিস্তারিত

Image

ফেনী রিপোর্ট ডেস্ক: সাইট্রিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ একটি ফল লেবু। এতে রয়েছে বিস্তারিত







প্রধান সম্পাদক : এস এম ইউসুফ আলী
নির্বাহী সম্পাদক : মোঃ ওমর ফারুক
বার্তা সম্পাদক : এম ডি ফখরুল ইসলাম
তাসলিমা আক্তার লিমু কর্তৃক সম্পাদিত ও প্রকাশিত।

হাজী শাহ আলম টাওয়ার (৪র্থ তলা), শহীদ শহীদুল্লাহ কায়সার সড়ক, ফেনী।

মোবাইল: ০১৮১২-১৫৯৯৬১, ০১৯১৯-১৫৯৯৬১, ০১৭১১ ৩৪১২৩৫

ই-মেইল : eusufpress@gmail.com, newsfenireport.com

Developed By: SBIT

© fenireport.com Site All Rights Reserved